"1"^^ . . . "2013-04-13T00:00:00"^^ . . "0"^^ . "1"^^ . "Le yoga bikram, \u00E7a n'est vraiment pas pour tout le monde. Si vous \u00EAtes une personne d\u00E9daigneuse qui n'aime pas suer, allez le plus loin possible des studios de yoga bikram. Par contre, si vous aimez relever un bon d\u00E9fi et n'avez pas peur des hautes chaleurs et de la sueur, vous \u00EAtes \u00E0 la bonne place.\n\nOn s'entend qu'un studio de yoga du genre o\u00F9 il y a 4-5 cours par jour et une trentaine de personne par cours, \u00E7a va sentir un peu la sueur. \u00C7a ne veut pas n\u00E9cessairement dire que c'est malpropre. Il y a quelques commentaires par rapport aux tapis, mais sur place vous verrez des affiches qui expliquent que les tapis sont antibact\u00E9riens et lav\u00E9s assez souvent. Le reste du studio est fait de plancher en c\u00E9ramique et c'est tr\u00E8s propre, et beau en plus. J'adore en particulier le comptoir pour se laver les mains - je veux des lavabos comme \u00E7a dans ma maison de r\u00EAve!\n\nLes instructeurs sont tous tr\u00E8s gentils et s'amusent parfois \u00E0 ins\u00E9rer des commentaires comiques en donnant les instructions. C'est probablement la chose que j'aime le plus dans des cours de bikram. Si quelqu'un peut me faire sourire alors que je me tiens sur le bout des orteils en \u00E9tant assise sur ma chaise invisible et que mes cuisses sont en feu, \u00E7a rend tout \u00E7a un peu plus plaisant!\n\nPour votre premi\u00E8re visite, vous pouvez payer 25$ (plus taxes) pour un cours d'intro et une passe illimit\u00E9s pour les 10 jours qui suivent. \u00C7a vaut la peine d'essayer plus qu'une fois avant de se dire que \u00E7a n'est pas pour nous! \u00C7a n'est pas une pratique yoga facile mais les effets font vraiment du bien et c'est assez remarquable combien on peut s'am\u00E9liorer rapidement. Et pour ceux qui sont d\u00E9j\u00E0 vendus, sachez qu'ils font des d\u00E9fis de plus longue dur\u00E9e aussi comme le 40 jours de yoga."^^ . "4"^^ .