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  • Après avoir suivi chez moi un programme personnalisé par un prof indien pendant quelques années, j'ai décidé de recommencer à fréquenter une école de yoga. La motivation commençait à me manquer. J'ai fait une petite recherche sur les écoles à proximité, et j'ai été séduite par l'offre d'essai de 3 mois illimités pour 150$ de Naada. Et, franchement, je suis maintenant accro depuis bientôt 1 mois. Le choix des cours est très large, incluant des cours portant exclusivement sur une partie spécifique du corps. Il y a aussi des cours utilisant le " yoga wall ", employant sangles et autres accessoires pour faire pendre différentes parties de notre corps (tête, hanche, etc.). C'est vraiment très très relaxant et pas mal ludique! Les studios sont grands, aérés, chauffés, épurés. Un léger bruit de fond joue durant tout le cours, favorisant la concentration et la relaxation. On ne pousse pas non plus les gens à performer, on a le droit d'écouter notre corps et à aller à notre rythme. En même temps, même en étant assez avancée en yoga, je sens que mes muscles travaillent, oh que oui! Le thé est servi après chaque cours par le professeur dans le salon de thé, on peut y poser nos questions ou jaser entre nous. Franchement, cette école est un endroit où l'on se sent bien, épanoui et franchement heureux. Je recommande à 110%!
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