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  • Le yoga bikram, ça n'est vraiment pas pour tout le monde. Si vous êtes une personne dédaigneuse qui n'aime pas suer, allez le plus loin possible des studios de yoga bikram. Par contre, si vous aimez relever un bon défi et n'avez pas peur des hautes chaleurs et de la sueur, vous êtes à la bonne place. On s'entend qu'un studio de yoga du genre où il y a 4-5 cours par jour et une trentaine de personne par cours, ça va sentir un peu la sueur. Ça ne veut pas nécessairement dire que c'est malpropre. Il y a quelques commentaires par rapport aux tapis, mais sur place vous verrez des affiches qui expliquent que les tapis sont antibactériens et lavés assez souvent. Le reste du studio est fait de plancher en céramique et c'est très propre, et beau en plus. J'adore en particulier le comptoir pour se laver les mains - je veux des lavabos comme ça dans ma maison de rêve! Les instructeurs sont tous très gentils et s'amusent parfois à insérer des commentaires comiques en donnant les instructions. C'est probablement la chose que j'aime le plus dans des cours de bikram. Si quelqu'un peut me faire sourire alors que je me tiens sur le bout des orteils en étant assise sur ma chaise invisible et que mes cuisses sont en feu, ça rend tout ça un peu plus plaisant! Pour votre première visite, vous pouvez payer 25$ (plus taxes) pour un cours d'intro et une passe illimités pour les 10 jours qui suivent. Ça vaut la peine d'essayer plus qu'une fois avant de se dire que ça n'est pas pour nous! Ça n'est pas une pratique yoga facile mais les effets font vraiment du bien et c'est assez remarquable combien on peut s'améliorer rapidement. Et pour ceux qui sont déjà vendus, sachez qu'ils font des défis de plus longue durée aussi comme le 40 jours de yoga.
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